HARI 2 – PART (BAGIAN DIRI)
HARI KEDUA – PART (BAGIAN DIRI)
Berikut ini adalah materi dan latihan untuk hari kedua. Silahkan disimak dan dipraktekan
LATIHAN:
Lakukan latihan berikut di Pagi Hari
1. Peregangan
2. Audio Part :
Kemudian dengarkan audio berikut di Malam hari sebelum tidur
3. Audio Relaxasi Malam :
